TRƯỚC BUỔI TẬP YOGA BẦU CÓ THỂ ĂN GÌ?
Khi mang thai, bạn có thể cảm thấy đói thường xuyên hơn và không có thức ăn trong thời gian dài không phải là một ý tưởng tốt. Lắng nghe cơ thể của bạn và không đến lớp yoga nếu bạn đói! Nó có thể giảm năng lượng của bạn và làm cho lượng đường trong máu của bạn giảm xuống.
Nếu bạn đang ăn một bữa ăn chính, tốt nhất là đợi khoảng một vài giờ trước khi bắt đầu một buổi tập yoga. Thực hiện một số tư thế khi bụng đầy có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Ngoài ra, vì cơ thể bạn sử dụng năng lượng cho tiêu hóa, bạn có thể cảm thấy chậm chạp. Cơ thể của bạn sẽ phải chiến đấu để lấy năng lượng, vì một số sẽ được chuyển hướng sang tiêu hóa và một số hướng tới nhu cầu của cơ bắp làm việc của bạn.
Dưới đây là một số đồ ăn nhẹ để thử hơn một giờ trước khi đến lớp:
- một miếng bánh mì nướng với kem phô mai, mứt hoặc bơ đậu phộng
- một quả trứng luộc hoặc luộc với bánh mì nướng
- một bát súp
- một bát ngũ cốc
- một cốc sữa
- sữa chua
- một ít salad trái cây
- lát táo hoặc dưa
- sinh tố trái cây nhỏ
Nếu bạn đói 45 phút đến một giờ trước khi đến lớp, hãy thử những điều sau:
- một số ít các loại hạt hoặc trái cây khô
- một vài que cà rốt
- một cốc sữa
- sữa chua
Điều quan trọng không phải là quá nhiều khi bạn ăn, mà là bạn ăn gì và bao nhiêu. Theo quy định, càng gần lớp học của bạn, bữa ăn nhẹ càng nhỏ. Bạn có thể hỏi nữ hộ sinh hoặc người hướng dẫn yoga của bạn để có thêm ý tưởng về các bữa ăn nhẹ.
During pregnancy, you may feel hungry more often and going without food for long periods of time isn't a good idea. Listen to your body and don't go to a yoga class if you're hungry! It can sap your energy and make your blood sugar levels drop.
If you're eating a main meal, it's best to wait about a few hours before starting a yoga session. Performing some postures on a full stomach may make you feel uncomfortable. Also, since your body uses energy for digestion, you may feel sluggish. Your body will have to fight for energy, as some will be diverted towards digestion and some towards the needs of your working muscles.
Here are some snacks to try more than an hour before a class:
- a piece of toast with cream cheese, jam or peanut butter
- a boiled or poached egg with toast
- a bowl of soup
- a bowl of cereal
- a glass of milk
- a yogurt
- some fruit salad
- slices of apple or melon
- a small fruit smoothie
If you are hungry 45 minutes to an hour before your class, try these:
- a handful of nuts or dried fruit
- a few sticks of carrot
- a glass of milk
- a yogurt
The important thing is not so much when you eat, but what you eat and how much. As a rule, the closer to your class, the smaller the snack. You could ask your midwife or your yoga instructor for more ideas about light meals.
---
👉TƯ VẤN MIỄN PHÍ: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌𝐂𝐍𝟏: 849/23 Lũy Bán Bích, Q. Tân Phú
📌𝐂𝐍𝟐: 102S An Dương Vương, Q. 5
📌𝐂𝐍𝟑: 131 Nguyễn Văn Thương (D1), Q. Bình Thạnh
#yogahouse #yogabau #yoga
---
👉FREE CONSULTING: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌BRANCH 1: 849/23 Luy Ban Bich, Tan Phu District
📌BRANCH 2: 102S An Duong Vuong, District 5
📌BRANCH 3: 131 Nguyen Van Thuong (D1), Binh Thanh District
#yogahouse #prenatalyoga #yoga
SAU SINH BAO LÂU THÌ CÁC MẸ CÓ THỂ TẬP YOGA LẠI?
Sau khi sinh đứa con mới, có lẽ bạn rất hào hứng và sẵn sàng trở lại thói quen tập thể dục và giảm cân. Điều quan trọng cần nhớ là cơ thể của bạn bây giờ khác với chín tháng trước. Bạn có thể không thể thực hiện tất cả các tư thế bạn có thể sau đó. Điều này gây phiền nhiễu, nhưng đừng băn khoăn, bạn sẽ trở lại như lúc trước khi sinh nhanh chóng
Nói chung, các bác sĩ đề nghị đợi sáu tuần trở lên trước khi tiếp tục tập thể dục bình thường. Điều này giúp cơ thể bạn có nhiều thời gian để phục hồi trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động vất vả nào. Nếu bạn nằm trong vùng C, các bác sĩ sẽ đề nghị thời gian phục hồi lâu hơn trước khi cho người đi trước tập thể dục lại.
Theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ, hay ACOG, bạn có thể bắt đầu tập thể dục ngay khi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nói rằng bạn có thể. Bạn nên làm như vậy dần dần và an toàn, để bạn không làm hại cơ thể của bạn dưới bất kỳ hình thức nào.Mặc dù nhìn chung, họ sẽ đợi đến cuộc hẹn kiểm tra sáu tuần để đảm bảo mọi thứ đều ổn trước khi khuyên bạn nên bắt đầu tập thể dục trở lại.Nếu bạn có một âm đạo bình thường mà không có bất kỳ biến chứng và thường xuyên tập thể dục trong khi bạn đang mang thai, nó là an toàn để thực hiện một số bài tập nhẹ. Miễn là bạn không gặp phải bất kỳ đau đớn nào, có thể an toàn để thực hiện các bài tập này trong vòng vài ngày sau khi sinh.Những bài tập này bao gồm cardio nhẹ, đi bộ, kéo dài và chống đẩy.
Bất kể khi nào bạn bắt đầu tập yoga và tập thể dục trở lại, hãy cẩn thận đừng căng thẳng hoặc đẩy quá mạnh quá sớm.
Hãy cho bản thân đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi lại nhé!
After giving birth to your new child, you are probably excited and ready to get back into your exercise routine and shed that baby weight. It is important to remember that your body is different now from what it is nine months ago. You may not be able to do all of the poses you could back then. This is annoying, but do not fret. You will be back to be able to regain what you had
In general, doctors suggest waiting six weeks or more before resuming normal exercise. This gives your body ample time to recover before performing any more strenuous activity. If you had a C-section, doctors would recommend a longer recovery time before giving the go-ahead to exercise again.
According to the American College of Obstetricians and Gynecologists, or ACOG, it is all right to begin exercising as soon as your doctor or midwife says you can. You should do so gradually and safely, so you do not harm your body in any way. Though generally, they will wait until the six-week checkup appointment to ensure everything is going all right before recommending you begin exercising again. If you had a normal vaginal delivery without any complications and frequently exercised while you were pregnant, it is safe to do some light exercise. As long as you are not experiencing any pain, it is safe to perform these exercises within days of giving birth.These exercises include light cardio, walking, stretching, and modified push-ups.
No matter when you begin doing yoga and exercising again, be careful not to strain yourself or push too hard too soon.
Give yourself ample time to rest and recover. There is no need to rush at all.
---
👉TƯ VẤN MIỄN PHÍ: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌𝐂𝐍𝟏: 849/23 Lũy Bán Bích, Q. Tân Phú
📌𝐂𝐍𝟐: 102S An Dương Vương, Q. 5
📌𝐂𝐍𝟑: 131 Nguyễn Văn Thương (D1), Q. Bình Thạnh
#yogahouse #yogabau #yoga
---
👉FREE CONSULTING: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌BRANCH 1: 849/23 Luy Ban Bich, Tan Phu District
📌BRANCH 2: 102S An Duong Vuong, District 5
📌BRANCH 3: 131 Nguyen Van Thuong (D1), Binh Thanh District
#yogahouse #prenatalyoga #yoga
LỢI ÍCH VÀNG TỪ VIỆC DẬY SỚM
Trong cuộc sống tất bật ngày nay, mọi người hầu như sống về đêm nhiều hơn
để giải quyết công việc. Việc thức khuya đã được chứng minh là không những
không mang lại hiệu quả trong công việc vì bộ não chúng ta đến nửa khuya đã
bão hòa mà còn làm suy giảm trí nhớ của ta. Vì vậy, với bài viết ngày hôm nay,
Yoga House xin gửi đến các bạn lợi ích từ việc thức dậy sớm, nhằm tạo động lực
cho các bạn nhé. Mỗi ngày dậy sớm một chút ít, dần dần ta sẽ hình thành thời gian biểu sống lành mạnh và khoa học hơn.
GOLDEN BENEFITS OF WAKING UP EARLY
In this current hectic life, everone seems to live at nights more than they do in
daytime to handle office affairs. Staying up late was proved to bring not only
unproductiveness to working because our brains are in saturated states at
midnight but it also aggravates our memories. Therefore, with the post today,Yoga House would like to introduce to you some benefits of waking up early
in order to give you more incentives. Everyday getting up early a little bit, we
will gradually form our scientific and healthy living timetables.
---
👉TƯ VẤN MIỄN PHÍ: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌𝐂𝐍𝟏: 849/23 Lũy Bán Bích, Q. Tân Phú
📌𝐂𝐍𝟐: 102S An Dương Vương, Q. 5
📌𝐂𝐍𝟑: 131 Nguyễn Văn Thương (D1), Q. Bình Thạnh
#yogahouse #yogabau #yoga
---
👉FREE CONSULTING: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌BRANCH 1: 849/23 Luy Ban Bich, Tan Phu District
📌BRANCH 2: 102S An Duong Vuong, District 5
📌BRANCH 3: 131 Nguyen Van Thuong (D1), Binh Thanh District
#yogahouse #prenatalyoga #yoga
STRESS VÀ NHỮNG ẢNH HƯỞNG CỦA NÓ
Stress là trạng thái cảm xúc khi không có khả năng giải quyết được vấn đề hay nhu cầu cụ thể nào đó. Tuy nhiên, stress có thể trở thành tình trạng kinh niên nếu như người đó không có huongws giải quyết đúng đắn. Vì vậy, qua bài viết hôm nay, Yoga House mong gửi đến các bạn những kiến thức cơ bản về stress để mọi người có cái nhìn đúng đắn hơn nhé!
1. Stress là gì?
Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể con người đối với những nguy hiểm.
Khi con người đối mặt với khó khăn hoặc đe dọa, họ có một phần phản ứng về thể chất. Điều này gây ra các phản ứng vật lý như:
- Đổ mồ hôi
- Tăng huyết áp
- Trong trạng thái cảnh giác
2. Ảnh hưởng của stress
Cơ thể thay đổi theo những cách sau khi có căng thẳng:
- Huyết áp và mạch tăng
- Thở dốc
- Hệ thống tiêu hóa chậm lại
- Hoạt động miễn dịch giảm
Stress có thể ảnh hưởng đến mỗi người theo cách khác nhau. Vì vậy mà mỗi bản thân chúng ta cần phải nhận biết được điều chúng ta đối mặt để có cách giải quyết phù hợp nhằm chịu rủi ro ít nhất có thể. Càng cảnh giác hơn với tác động của căng thẳng có thể giúp một người quản lý nó hiệu quả hơn và đối phó tốt hơn.
STRESS AND ITS EFFECTS
Stress is an emotional state when you are unable to solve a problem or some specific need. However, stress can become a menstrual condition if the person does not have the proper resolution. So through the post today, Yoga House looks forward to sending you the basic knowledge about stress so that everyone can have a better view!
1. What is stress?
Stress is the human body's natural response to dangers. When people face difficulties or threats, they have a partial physical reaction. This causes physical reactions such as:
- Sweat
- Hypertension
- In a state of vigilance
2. The effects of stress
The body changes in the following ways when there is stress:
- Blood pressure and pulse increase
- Breath fast
- The digestive system slows down
- Immune activity is reduced
Stress can affect everyone differently. Therefore, each of us needs to be aware of what we face in order to have the appropriate solution to take the least risk possible. Being more alert to the effects of stress can help a person manage it more effectively and cope better.
---
👉TƯ VẤN MIỄN PHÍ: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌𝐂𝐍𝟏: 849/23 Lũy Bán Bích, Q. Tân Phú
📌𝐂𝐍𝟐: 102S An Dương Vương, Q. 5
📌𝐂𝐍𝟑: 131 Nguyễn Văn Thương (D1), Q. Bình Thạnh
#yogahouse #yogabau #yoga
---
👉FREE CONSULTING: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌BRANCH 1: 849/23 Luy Ban Bich, Tan Phu District
📌BRANCH 2: 102S An Duong Vuong, District 5
📌BRANCH 3: 131 Nguyen Van Thuong (D1), Binh Thanh District
#yogahouse #prenatalyoga #yoga
LỢI ÍCH CỦA YOGA BUỔI SÁNG
Buổi sáng vận động cơ thể cùng một vài bài tập yoga sẽ cung cấp cho bạn
đầy đủ năng lượng, tăng cảm giác hạnh phúc cũng như hiệu quả tập trung trong công việc. Đây là điều mà mọi người đều muốn hướng tới để khởi động cho một ngày hoàn hảo. Nào, hãy cùng Yoga House khám phá hai lợi ích cơ bản nhé!
BENEFITS OF MORNING YOGA
Exercise your body with some yoga postures will provide you adequate
amount of energy, increase your happiness as well as boost concentration in working. This is what everyone aims at to start a perfect day. Now, let's join with Yoga House to discover some fundamental advantages.
---
👉TƯ VẤN MIỄN PHÍ: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌𝐂𝐍𝟏: 849/23 Lũy Bán Bích, Q. Tân Phú
📌𝐂𝐍𝟐: 102S An Dương Vương, Q. 5
📌𝐂𝐍𝟑: 131 Nguyễn Văn Thương (D1), Q. Bình Thạnh
#yogahouse #yogabau #yoga
---
👉FREE CONSULTING: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌BRANCH 1: 849/23 Luy Ban Bich, Tan Phu District
📌BRANCH 2: 102S An Duong Vuong, District 5
📌BRANCH 3: 131 Nguyen Van Thuong (D1), Binh Thanh District
#yogahouse #prenatalyoga #yoga
Sau buổi lễ khai mạc khóa HLV Yoga Bầu Quốc tế cũng là phần quan trọng nhất, đó chính là buổi học đầu tiên dành cho các học viên trên con đường trở thành HLV. Với sự nhiệt huyết của các học viên, Yoga House tin rằng tất cả các bạn ấy sẽ gặt hái được thành công trong tương lai. Và để có được như vậy phải kể đến sự cống hiến của các mentor trong suốt quá trình giảng dạy. Trong ảnh đó là founder Cherry Chen mà các bạn có thể thấy, tận tâm và hết lòng vì học viên và luôn đặt cái tâm của người thầy lên trên hết. Ngoài ra, còn nhiều HLV khác trong các tiết học tiếp theo, mời các bạn đón chờ nhé. Còn bây giờ, hãy cùng Yoga House xem qua một vài bức ảnh tiêu biểu cho buổi học đầu tiên nhé!
After the ceremony of the International Prenatal Yoga Teacher Traning came the most important part, that is the first day learning of the yoga-teacher-to-be. With the enthusiasm of the participants, Yoga House believes that they will succeed in the. And the dedication of the mentors during the training time cannot be ignored when it comes to their succcess. As you can see from the photos, she is founder Cherry Chen, always conscientious of her students. Apart from that, there are still other teachers who will be in charge for different classses, which awaits to be appeared in the post. And now, let's enjoy some typical photos of the first traning day with Yoga House!
---
👉TƯ VẤN MIỄN PHÍ: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌𝐂𝐍𝟏: 849/23 Lũy Bán Bích, Q. Tân Phú
📌𝐂𝐍𝟐: 102S An Dương Vương, Q. 5
📌𝐂𝐍𝟑: 131 Nguyễn Văn Thương (D1), Q. Bình Thạnh
#yogahouse #yogabau #yoga
---
👉FREE CONSULTING: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌BRANCH 1: 849/23 Luy Ban Bich, Tan Phu District
📌BRANCH 2: 102S An Duong Vuong, District 5
📌BRANCH 3: 131 Nguyen Van Thuong (D1), Binh Thanh District
#yogahouse #prenatalyoga #yoga
MỤC ĐÍCH VIỆC TẬP YOGA VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA NÓ?
Ngày nay, yoga đã trở nên quá phổ biến với mọi người, đâu đâu cũng nghe hỏi "Nay đi yoga không bồ ơi". Vì thế việc xác định mục tiêu khi tham gia bộ môn này là rất quan trọng nhằm xác đinh lại những gì bản thân đã đạt được trong một giai đoạn luyện tập. Một số mục tiêu có thể kể đến như:
1. Có sức khỏe tốt
2. Cơ thể mềm dẻo
3. Tăng cường sức mạnh
4. Chữa bệnh
5. Chinh phục các tư thế khó
6. Giảm cân/ tăng cân (nói chung là đẹp)
7. Khám phá cơ thể
8. Cân bằng cuộc sống
9. Ý kiến khác...
Mỗi người sẽ có riêng cho mình một, hay vài hoặc thậm chí là nhiều hơn, tùy vào mục tiêu và cách luyện tập cũng sẽ khác nhau. Đó chính là lí do tại sao việc xác định mục tiêu là cần thiết để các HLV yoga có thể hỗ trợ bạn đạt được chúng một cách hiệu quả nhất. Nếu chưa xác định được, đừng ngần ngại liên lạc ngay với HLV yoga của bạn để trao đổi ngay nhé. Đó cũng là những gì Yoga House muốn gửi gắm đến mọi người. thông qua những lớp học mà Yoga House đã đúc kết được. Chúc mọi người luôn giữ được ngọn lửa tinh thần của mình trong việc tập luyện và đạt được mục tiêu nhé!
THE PURPOSE OF YOGA AND ITS IMPORTANCE?
Today, yoga has become so popular with everyone, everyone is asking "Yoga is not it, now." Therefore, it is very important to determine the goals when participating in this subject in order to redefine what you have achieved during a training period. Some goals can be mentioned as:
1. Having good health
2. Flexible body
3. Strengthen
4. Healing
5. Conquer difficult positions
6. Weight loss / weight gain (generally beautiful)
7. Discover the body
8. Balance of life
9. Other comments ...
Each person will have their own one, or a few or even more, depending on the goals and the ways to practice will be different. That is why goal-setting is necessary so that yoga coaches can assist you to achieve them most effectively. If not, don't hesitate to contact your yoga coach immediately. That is what Yoga House wants to send to everyone through the classes that Yoga House has concluded. Wishing everyone to keep your spiritual fire in practice and achieve your goals!
---
👉TƯ VẤN MIỄN PHÍ: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌𝐂𝐍𝟏: 849/23 Lũy Bán Bích, Q. Tân Phú
📌𝐂𝐍𝟐: 102S An Dương Vương, Q. 5
📌𝐂𝐍𝟑: 131 Nguyễn Văn Thương (D1), Q. Bình Thạnh
#yogahouse #yogabau #yoga
---
👉FREE CONSULTING: m.me/YogaHouseLBB
-------------------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑯𝑶𝑼𝑺𝑬
📩𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: fb.me/YogaHouseLBB
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0913 938 593
📌BRANCH 1: 849/23 Luy Ban Bich, Tan Phu District
📌BRANCH 2: 102S An Duong Vuong, District 5
📌BRANCH 3: 131 Nguyen Van Thuong (D1), Binh Thanh District
#yogahouse #prenatalyoga #yoga
Buổi lễ khai mạc khóa HLV Yoga Bầu đã khép lại với sự hân hoan của cả học viên và huấn luyện viên, đánh dấu một bước ngoặc mới trong sự phát triển của Yoga House. Trong niềm vui đó, founder Cherry Chen có đôi lời gửi đến mọi người thông qua bài viết dưới đây:
Ngày học đầu tiên trải qua bao nhiêu nước mắt - nhưng đâu đó là những bài học quý giá từ lòng biết ơn. Yoga House mong rằng với khóa đào tạo HLV Yoga Bầu Quốc Tế này sẽ đem đến những giá trị mới cho các tân HLV Yoga Bầu trong tương lai .
Yoga House chân thành cảm ơn phòng khám đa khoa SIMMED-Th.s Bs Giám Đốc Y Khoa Nguyễn Ảnh Đạt đã đồng hành trong khóa HLV Yoga Bầu Quốc Tế.
Yoga House chân thành cảm ơn cô Thanh Huyền - Viện trưởng viện đào tạo Montessori Canada đã dành thời gian quý báo đến khai mạc lớp huấn luyện viên Yoga Bầu quốc tế.
Yoga House chân thành cảm ơn Care With Love người bạn đồng hành .
Và cảm ơn tất cả các quý khách đã đến hỗ trợ và luôn dành cho Yoga House những tình yêu thương vô bờ bến.
Cherry Chen
The ceremony of International Prenatal Yoga Coach Course has ended with cheers of both learners and coaches which marks a new development of Yoga House. With happiness, founder Cherry Chen has some messages to convey to everyone through this post below:
The first day learning with tears, however, there are still precious lessons in gratefulness. Yoga House hopes that with this International Prenatal Yoga Coach training course, it will bring new values to the new Prenatal Yoga Coach in the future.
Yoga House would like to sincerely thank SIMMED Clinic - MSc Doctor Medical Director Nguyen Anh Dat for accompanying in the International Prenatal Yoga Coach Course.
Yoga House would like to thank Ms. Thanh Huyen - Director of Canada Montessori Training Institute for spending precious time opening the International Prenatal Yoga Coach class.
Yoga House sincerely thanks Care With Love, our companion.
And thank you all for coming to support and always give Yoga House the eternal love.
Cherry Chen